Příběh

LÉČBA NESPAVOSTI

 Eva

Vydáno 14.6.2014, aktualizováno 20.11.2024

Beru melatonin v prášcích ale usínání není lepší!!!!

Odpovědet

Odpověď

Melatonin

 Bohumil Plucnara

Podle toho jak je melatonin silný,1,5 mg jak vyrábí Aurum je málo,optimální je 3 mg může se jít až na 15 mg ale to už jsou spíše pro imnosatimulační účinky

Stálý odkaz | Reagovat

Odpověď

Re: melatonin

 Eva Peckova

Jím 3mg melatonin /nepomáhá/ má melatonin vedlejší účinky při dlouhodobém užívání?/jsou na to různé názory, že vše ještě se o něm""neví!)Eva

Stálý odkaz | Reagovat

Odpověď

Re: Re: melatonin

 Jířa

Paní Evičko,
zkuste to staré dobré teplé mléko se lžičkou medu. Ale účinkuje, jen když půjdete spinkat PŘED PŮLNOCÍ - tak v deset! Hezké sny !

Stálý odkaz | Reagovat

Odpověď

Hulení

 Jan Kašpar

Dobrý den, slyšel jsem že marihuana (pravděpodobně) uvolňuje melatonin a tak se po ní, individuálně někomu může dobře spát, a tak že je melatonin i lék na popřípadný odvykací stav, je to možné?

Stálý odkaz | Reagovat

Odpověď

Re: léčba nespavosti

 LussyB

Opravdu je důležitá síla toho Melatoninu, já ho beru a upravil mi spaní perfektně.

Stálý odkaz | Reagovat

přidejte sem svůj komentář

Odeslání příběhu je možné pouze v plné verzi těchto stránek, do které se dostanete klikem na tento odkaz: Plná verze.

další podobné příběhy

Přírodní léčba a nespavost

Věrka

Tak to já jsem zastánce přírodní léčby, proto když se mi nespavost delší dobu táhla, tak jsem sáhla po přírodních doplňcích stravy, zkoušela jsem kozlík lékařský, gabu nebo levanduli, tyto všechny extrakty jsem brala zvlášť a nyní jsem objevila Wecare, který obsahuje všechny tyto látky ve dvou tobolkách a spím hlubokým spánkem celou noc až do rána.

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Melatonin

Skalda

Ahoj. Nejlevnejsi zdroj: http://www.iherb.com/search… Postovne vyjde okolo 2 dolaru. Na iHerb jsou doplnky o dost kvalitnejsi, potentnejsi, levnejsi a maji nejlepsi pomer cena/kvalita. Podivejte se.

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Spánek a psychoterapie

Hubert Dušek

Dobrý den,
Prosim poraďte mi odborníka na spánek a s nim spojenou psychoterapii.

Děkuju

Hubert Dušek

Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Stálý odkaz | Odpovědět

Zdravý spánek

Idiana

To souhlasím, přírodní léčba je v tomhle směru asi nejlepší...
Líbí se mi, že tady narovinu zmiňujete psychoterapii, protože většina čechů, když řeknete něco ve stylu, že by mohl špatný spánek souviset s jejich psychikou, tak začnou panikařit a kníkat, že teda rozhodně nejsou blázni, a že tak teda ne, a znáte to, spousta výmluv a všechno, jen aby nepřevzali zodpovědnost za to, co dělají se svojí hlavou a jakýma myšlenkama se mučí...
Mně hodně k dobrému spánku pomohla taky matrace... konkrétně jsme kupovali s manželem u královksého spaní - http://www.kralovske-spani.… a musím říct, že doposud jsme spokojeni, a to už ji máme několik let. Nevím, nakolik je to psychický efekt, s tou matrací, a nakolik opravdu funguje, ale vskutku se mi spí lépe.

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Podpořte svůj spánek

Misa

Pri lehcich poruchach spanku lobbuju za prirodni prostredky... Skvele ucinky ma treba kozlik lekarsky. Dobrou zkusenost s mam s tobolkami Valecaps Plus od Farmaxu, i kdyz od dob co mam deti to jde i bez nich:D

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Příběh se týká článku


viz také