Příznaky hormonální nerovnováhy
Příznaky hormonální nerovnováhy mohou být různé. Ne každý člověk trpí všemi příznaky, mohou se u něj vyskytovat jen některé z nich.
Akné
Jedním z příznaků, který se ale nemusí objevit u všech lidí trpících hormonální nerovnováhou, je i změna kvality pleti. Obvykle ale vysoká hladina testosteronu způsobuje tvorbu akné v obličeji. Akné obvykle nezpůsobuje zdravotní problémy, je ale zkouškou pro psychiku jedince. Málokdo se dokáže smířit s tím, že je jeho pleť problematická i v dospělosti. Pomoci může návštěva u lékaře, který předepíše nějaké léky na vyrovnání hladiny hormonů.
Nadměrný růst ochlupení
Při potížích s hormonální nerovnováhou se může objevit i zvýšený výskyt ochlupení všude po těle. Může se jednat i o růst vlasů a vousů a to i u žen. Samotná depilace nic neřeší, dokud se hladina hormonů nevyrovná, ochlupení bude nadměrně růst znovu a znovu. Za tímto nadměrným růstem může být vzácná forma nádoru, která je spojená s vylučováním testosteronu.
Vypadávání vlasů
Kromě nadměrného růstu vlasů a ochlupení, může člověka trápit i vypadávání vlasů. Vypadávání pravděpodobně způsobuje vylučování hormonu dyhydrotestosteronu.
Pocit únavy
U tohoto příznaku je třeba si uvědomit, že únava a pocit vyčerpání jsou po náročné práci absolutně normální. Extrémní únava není v pořádku v případě, že je neustálá a ani odpočinek jí neřeší. Pokud se jedná o dlouhodobou únavu, často ji provází i pocity zimomřivosti, nárůst hmotnosti, kolísání chuti k jídlu a střevní problémy. Tento pocit extrémní únavy často způsobuje špatná funkce štítné žlázy. Problémem může být i to, že je člověk ve stresové situaci, v takovém případě jeho tělo produkuje zvýšené množství kortizolu. Člověk pak může být ve stresu už z toho, že je unaven. Může dojít k začarovanému kruhu, jehož řešením je jen návštěva lékaře.
Nespavost
Pravým opakem může být nespavost. V průběhu spánku se uvolňuje většina hormonů i estrogen, který je zodpovědný za klidný spánek. Takže pokud člověk nespí, neuvolňuje dostatek estrogenu, takže nemá klidné spaní. Jedná se o další začarovaný kruh, který pomůže vyřešit návštěva lékaře.
Chuť k jídlu
Čas od času přepadá chuť na něco dobrého snad každého člověka. Pokud je tato chuť ale až příliš častá a téměř neovladatelná, může být příznakem hormonální poruchy. Někdy se může jednat o chuť jen na některý typ potravin, například na sladké. Chuť na sladké může způsobovat i nedostatečná aktivita štítné žlázy nebo také zvýšená produkce hormonů v nadledvinkách. V takovém případě tělo vylučuje velké množství kortizolu a žádá si více energie, kterou získává právě prostřednictvím cukru.
Taková to jinak neobvyklá chuť k jídlu se u žen objevuje většinou i v období menstruace a těhotenství. U netěhotných žen může pomoci tyto chutě zvládat například monofazická antikoncepce, díky níž žena přijímá stejnou dávku estrogenu i progesteronu. Někdy může pomoci i zvýšený přísun tekutin, omezený příjem alkoholu a zvýšená pohybová aktivita.
Menstruace
U ženy může být jedním z příznaků hormonální poruchy nepravidelná menstruace. Problémem může být štítná žláza i nízká hladina estrogenu. Je třeba si uvědomit, že nepravidelnost menstruace nemusí být vždy způsobená hormony, někdy ji může způsobit i stres.
Nezájem o sex
Nezájem o sex nemusí být způsoben jen únavou či ochladnutím vzájemných citů. Sexuální zdrženlivost může být způsobená i hladinou pohlavních hormonů. Pokud se jedná o dlouhotrvající stav, je vhodné navštívit lékaře. Sexuální zdrženlivost může být u žen i mužů.
Pocení
Pocity velkého tepla a následné pocení nejsou vždy způsobeny jen teplotou v místnosti, může je způsobovat i nízká hladina estrogenu a nepravidelná ovulace. Nadměrné pocení je často spojováno i s menopauzou, protože v tomto období tělo nezvládá vylučovat hormony, především serotonin, což vede k nadměrnému pocení.
Tloustnutí
I přibírání na váze může být způsobeno množstvím hormonů v lidském těle. Tloustnutí způsobuje kortizol, který je hormonem stresu. Tento hormon produkují nadledvinky. Pokud se hladina kortizolu zvýší, začne si tělo ukládat tuk. Kortizol navíc tuky ukládá právě v problematické oblasti, tedy kolem břicha. Zároveň ještě zvyšuje produkci inzulinu, který způsobuje zvýšenou chuť na sladké. Takže pokud hladina kortizolu je vyšší, než by měla být, člověk tloustne a ještě ho ovládá chuť na sladké, která mu v hubnutí rozhodně nepomůže.
Hormonální nerovnováha u mužů
Většina hormonálních problémů se objevuje jak u žen, tak i u mužů. U mužů může být problémem i s mužským pohlavním hormonem (testosteron). Pokud muž má nedostatek testosteronu, může to u něj způsobit vypadávání vlasů, hromadění tuků v oblasti břicha, úbytek svalové hmoty, sníženou vnímavost, horší paměť, stavy podrážděnosti a návalů vzteku, pocity nervozity a problémy se spánkem. Zároveň pokud je hladina tohoto hormonu snížená, ovlivňuje to i jeho zájem o sex a kvalitu erekce.
Hormonální nerovnováha po vysazení antikoncepce
V dnešní době spousta žen spoléhá na hormonální antikoncepci a vysadit ji se obvykle rozhodne až v okamžiku, kdy se chystá k početí dítěte. Vysazení hormonální antikoncepce obvykle provází různé problém, než se vrátí plodné dny. Je potřeba si uvědomit, že reakce těla na vysazení hormonální antikoncepce je velmi individuální. Než se hladina hormonů v těle ženy ustálí a ona je schopna počít dítě, je třeba se vyrovnat i s nepravidelností menstruačního cyklu. Zároveň to můžou provázet pocity únavy, špatná pleť a další příznaky hormonální nerovnováhy.
Léčba
Pokud navštívíte lékaře, jistě vám na vaše hormonální problémy doporučí nějaké léky. Snad každý hormon se dá v těle doplnit prostřednictvím léků a injekcí. V některých případech může být řešením i operace (př. štítná žláza).
Přírodní léčba – bylinky
Někdy je dobré, než navštívíte lékaře, pokusit se vyrovnat hladinu hormonů přirozenou cestou. Jedním ze způsobů může být i cvičení. Cvičení totiž obvykle člověka dostane do psychické pohody, pomůže mu uchovat si kondici a podpoří fungování prostředí organismu. Dokonce v dnešní době existuje i hormonální jógová terapie. Kromě cvičení můžou pomoci i správné potraviny. Při únavě, oslabené paměti, menopauze, hormonálních problémech, nepravidelné menstruaci a sexuálních poruchách se doporučuje užívat peruánský ženšen, který pomáhá i při vypadávání vlasů, nechutenství a akné. Proti únavě také bojuje spirulina. Na menstruační bolesti je dobrá pískavice.
Pokud je hormonální nerovnováha dána menopauzou, doporučuje se vynechat alkohol, kofein, kořenná jídla, horké polévky a nápoje a omezit sůl.
Autor: © Mgr. Jitka Musilová
Foto: © David Whitehall