O knize
Uvedené receptury v knize zůstaly v originální formě bez úprav autora. Pokud se chcete například zbavit hemoroidů jednou provždy, musíte v létě během jednoho měsíce dodržovat přísnou dietu obsahující zeleninu a ovoce. Kromě toho je nutné pít ovocné koktejly, nejíst maso, bílé pečivo, mléčné výrobky, nic vařeného, smaženého ani pečeného. Nesmíte pít kávu, kakao, čokoládu ani alkoholické nápoje. Místo chleba jezte vlašské ořechy, místo normální kávy pijte kávu ječmennou nebo obilnou. Můžete pít čaje z listí malin a rybízu. Každý by si měl uvědomit, že hemoroidy jsou jednou z hlavních příčin vedoucích k rakovině tlustého střeva.
Další zajímavý recept je pro osoby, které prošly chemoterapií a ozařováním, pro posílení imunitního systému – vývar z lněného semínka: Do hrnce s poklicí nasypte 1 sklenici semínek, zalijte 3 litry horké vody, vařte 2 hodiny pod poklicí na mírném ohni. Později odstavte a počkejte, až bude mít tekutina tělesnou teplotu. Pijte co nejčastěji, a to 1,5 litru denně během 2 až 3 týdnů. Během pití tohoto vývaru se vylučují toxiny, radioaktivní prvky a jiné škodlivé látky.
Z mnoha dalších receptů je zajímavý recept na astma u dětí a dospělých. 40 středních cibulí zalijte horkou vodou a počkejte, než změknou. Slijte vodu a cibuli poduste doměkka v 1/4 l olivového oleje. Cibuli rozmíchejte na kaši. Konzumujte ráno a večer vždy 1 lžíci.
Recept na bolavá záda: Natřete záda teplým medem. Později opláchněte teplou vodou. Zákrok provádějte každý den, dokud bolest nezmizí.
Recept na počáteční stadium cukrovky: Pijte vývar z listů ostružin, 3–4 sklenice denně.
Recept na mykózu prstů: 1. Důkladně si umyjte nohy a ponořte je do vinného octa. Na noc si navlíkněte ponožky namočené ve vinném octu. 2. V hmoždíři rozmělněte mátu se solí. Dejte mezi prsty cca na hodinu. Zákrok opakujte několikrát a mykóza brzy zmizí.
Recept při nachlazení dítěte: Připravte směs z 50 g vody, 5 g medu, 50 g másla a 2 tabletek aspirinu. Vše dobře rozmíchejte a touto směsí potřete hrudník, záda, krk, ruce a nohy. Dítě dobře přikryjte teplou peřinou, dokud se nevypotí. Později utřete vlhkým ručníkem, převlečte jej do suchého oděvu a dejte spát.
Recept Sarkom – zákeřný nádor: Přiložte na nádor kousek syrového masa lehce postříkaného čpavkem.
Recept na ekzém: Po koupeli natřete nemocná místa směsí ze slunečnicového oleje a octa ve stejném poměru.
Kdo je autor
Michal Tombak pochází z lékařské rodiny. Rozhodl se vystudovat biochemii, protože mu bylo divné, že ačkoliv jsou jeho rodiče lékaři, trpí různými nemocemi, které nedokážou vyléčit. Proto se rozhodl přijít na kloub tomu, jak to v lidském těle vlastně funguje, a došel k velmi zajímavým závěrům. Michail Tombak se snaží druhým pomoci, učí je hýbat se a zdravě žít. Je tedy jakýmsi vizionářem zdravého životního stylu.
Kniha Je možné žít 150 let?
Kniha je rozdělena do několika částí:
- Část první se specializuje na pět důvodů, které ruinují zdraví člověka.
- Druhá část knihy se zaměřuje na téma Zdravá páteř – základ zdravého těla.
- Třetí část probírá téma Nadváha – nejhorší nepřítel zdraví.
- Čtvrtá část vede k zamyšlení nad tématem: Lékaři, kteří jsou vždy s tebou (tato část je jednou s nejrozsáhlejších).
- Pátá část nese název Informace ke zvážení.
- Šestá vás provede tématem Úplná očista organismu – v čistém těle zdravý duch.
- Sedmá část se věnuje tématu Zdraví bez léků.
Kniha má 246 stran zajímavého čtení a stojí 205 Kč.
Část první
Pět důvodů, které ruinují zdraví člověka:
- Zanedbaná páteř – nemocná páteř = nemocný člověk
- Nesprávné dýchání – dýchání je život; první, co je, když přijdeme na svět, je nádech, poslední, co na konci svého života uděláme, je výdech
- Nedostatek vnitřní tělesné hygieny – pečuj o své zdraví jako o své auto
- Nedostatek podnětů, jak se učinit šťastným – neumíme být šťastní
Část druhá
Zdravá páteř
Většina lidí má už tak zdegenerovanou páteř, že pro její uzdravení potřebuje spoustu času a trpělivosti. Aby páteř byla funkční a zdravá, měli bychom spát na tvrdé matraci, tvrdém polštáři a denně vykonávat fyzická cvičení – běh, chůzi, gymnastiku. Pokud spíme na tvrdé matraci a nízkém tvrdém polštáři, obratle jsou správně uspořádány. Veškeré projevy našich nemocí vznikají v důsledku špatné páteře.
Část třetí
Nadváha
Problém s nadváhou má 70 % populace. Autor popisuje 4 kroky pro odstranění nadváhy:
- Odblokovat bederní obratle.
- Postupně a systematicky zatěžovat organismus fyzickou námahou.
- Očisťovat organismus. Dělat regulérní půsty.
- Správně kombinovat stravu dle tabulky v knize na str. 94.
Část čtvrtá
Lékaři, kteří jsou vždy s tebou
Lékař – pohyb: Člověk je povinen pochopit jednu pravdu. Pokud vede aktivní život, nejenže chrání svoje zdraví, ale současně se může zbavit mnoha nemocí. Pohyb je strava pro svaly, orgány a mozek. Co je jednoduššího než chůze, běh, chůze na boso, a to i v mrazu a sněhu. Zem nás nabíjí svou energií a my se jí bráníme tím, že máme na nohou neustále syntetickou obuv.
Lékař – vzduch: Dýchání je život, dýchání a stárnutí, dýchání a kouření, správné dýchání pomůže shodit nadváhu.
Lékař – voda: Voda je jed, nebo lék? To je velmi zajímavá otázka, která stojí za odpověď. Velmi racionálně zde autor popisuje současnou situaci pitné vody. Tato kapitola se zaměřuje také na pití šťáv, které jsou zdrojem zdraví. Najdete zde spoustu receptů na výborné šťávy a koktejly.
Lékař – teplo a chlad: Tato část se zaměřuje na léčivé koupele, na význam sauny pro náš organismus, na střídavé koupele, které mají blahodárný vliv na stárnutí pokožky v kombinaci s třením celého povrchu těla. Kůže je naším největším orgánem, jejím prostřednictvím dýcháme a očišťujeme tělo od toxinů.
Lékař – strava: Zde najdete zásady konzumace potravin, tajemství stravování. Nechybí tady ani zmínka o prázdných kaloriích. Autor se v této kapitole zaměřuje rovněž na dietu při rakovině. Najdete zde i rozdělení lidí na tři typy, a to na X, Y, Z. Toto rozdělení pochází již z antiky. Jednoduše řečeno, pro každý typ člověka existuje určitá strava.
Lékař – rozum: Poznej sám sebe, máme v sobě neskutečnou moc regenerace našich buněk. Tato zajímavá kapitola se věnuje receptu na mládí, na vrásky; zjistíte, jak je jednoduché proti nim bojovat.
Pátá část
Informace ke zvážení
Najdete zde podkapitoly: Co dělat po srdečním infarktu; Osteoporóza a její přírodní metody léčení; Hemoroidy – jednoduché recepty, jak se jim vyhnout; Příklady stravy pro děti; Syntetické vitamíny – proč je nekonzumovat.
Šestá část
Úplná očista organismu
Tato kapitola se věnuje zevní tělesné hygieně (zuby, jazyk, nos, uši). Vnitřní hygiena se zaměřuje na očistu tlustého střeva pomocí jednoduchých očistných kúr, dále na očistu jater (jak často játra čistit). Výborným pomocníkem jsou zeleninové a ovocné šťávy. Najdete zde rady pro očistu kostí, kloubů, ledvin, lymfy, krve, kardiovaskulárního oběhu. Tato kapitola přináší mnoho návodů k očistě celého organismu.
Sedmá část
Zdraví bez léků
Poslední část se zaměřuje na léčbu jednotlivých onemocnění a obsahuje nepřeberné množství přírodních receptů. Na konci nechybí popis znamení v souvislosti s charakteristickými symptomy kůže. Jednoduše řečeno, pro každý znak zvěrokruhu existují charakteristické kožní změny, například Váhy: kůže Vah je velmi choulostivá, náchylná k alergiím, suchá a rychle stárne. Zvláštní pozornost vyžaduje kůže kolem očí, kde se často objevují tmavé kruhy a otoky, hlavně v momentě, kdy se Váhy rozčilují. Vahám se doporučují zvlhčující masky z lesních jahod, broskví, okurek. A na noc je třeba pít jednu sklenici studené vody.
Kde se dá kniha koupit
Zde můžete knihu Je možné žít 150 let koupit.
Autor: © svevi
Foto: © Andreas