Nejlepší opalovací krém
Cílem opalovacích přípravků je poskytnout ochranu před ultrafialovými složkami slunečního záření, které mají negativní účinky na lidský organismus. Z principu jde tedy o ochrannou kosmetiku, která má při pobytu na slunci zabránit spálení kůže a současně ji chránit před rakovinotvornými účinky jak UVB, tak UVA záření.
Dobrých opalovacích přípravků je na trhu dost. Mezi ně patří například dm Sundance / Transparentes Sonnenspray, nebo Interspar Sun Kiss / Sonnenmilch. Z hlediska kosmetických vlastností je nejpříjemnější Yves Rocher Protectyl Végétal 3in1, za kvalitu si ale značně připlatíte. Navíc je jeho ochranný faktor o dost vyšší, než kolik se uvádí na obalu, proto se s ním spíše vůbec neopálíte. Mezi přípravky, jejichž koupě se vyplatí, patří Lidl Cien / opalovací mléko Classic, ale také Astrid mléko na opalování ve spreji.
Ochranný faktor
Při výběru opalovacího přípravku se zákazník neřídí velikostí ochranného slunečního faktoru (SPF), ale skupinou. Krémy jsou rozděleny do čtyř skupin podle efektivity zadržení ultrafialového záření – ochrana nízká (SPF 6 a 10), střední (SPF 15, 20 a 25), vysoká (SPF 30 a 50) a velmi vysoká (SPF 50+). Příslušnou ochranu je nutné zvolit podle míry expozice slunečnímu záření a podle typu pokožky; čím světlejší pleť a čím delší expozice, tím vyšší ochrana.
Jak používat opalovací krém
U všech ochranných přípravků je důležité opakované nanášení. Například běžně prodávané 150ml balení (cca 180 g) za předpokladu správné aplikace vydrží na pět použití. Drahé opalovací přípravky tak mohou svádět k nebezpečnému snižování správného množství.
Voděodolnost znamená, že přípravek chrání před slunečním zářením při pobytu ve vodě. Při styku s vodou však dochází k výraznému úbytku ochrany a aplikaci přípravku je zapotřebí zopakovat. Přípravky, které by po pobytu ve vodě nebylo nutné znovu aplikovat, neexistují! Pocit, že se produkt ve vodě nesmyje, nebo skutečnost, že se nespálíte, přestože vynecháte opakovanou aplikaci po pobytu ve vodě, nesvědčí o tom, že jste stále chráněni. Spálení je jen jedním z negativních účinků slunečního záření a velká část poškození kůže není viditelná, neboť je daná jeho dlouhodobými účinky. I když je velká část ochranné kosmetiky deklarována jako voděodolná, ukazuje se, že tuto vlastnost některé výrobky nemají. Skutečnost prokázal předposlední srovnávací test dětských opalovacích přípravků z roku 2014. Proto bez ohledu na voděodolnost se po osušení vždy znovu natřete opalovacím krémem.
Opalovací krém pro novorozence a malé děti
U dětí je namístě mimořádná obezřetnost. Vystavování dětské pokožky slunci výrazně přispívá ke vzniku rakoviny kůže v pozdějším věku. Kojenci a malé děti by neměli být vystavováni přímému slunci vůbec. Děti by vždy měly nosit ochranné oblečení a klobouček, který kryje jak ušní boltce, tak zátylek. Pro děti vždy používejte opalovací přípravek s vysokou nebo velmi vysokou ochranou.
Často se doporučuje pro malé děti používání opalovacích přípravků s takzvanými minerálními filtry, které mají být méně „chemické“ než jiné filtry. Existuje zde ale problematická možnost dosažení vysoké ochrany. Účinná ochrana dětí před účinky slunečního záření je důležitější než použití „nechemických“ filtrů.
Při volbě opalovacího přípravku vhodného pro děti je dobré rozmyslet si, jak a kde ho budete používat. Pokud trávíte dovolenou u vody a vaše děti v ní jsou většinu času, rozhodněte se pro některý z kvalitních vysoce voděodolných přípravků, například Ladival Mléko na ochranu proti slunci 50+. Úspornou a neméně kvalitní volbou je Cien Sun Opalovací sprej For Kids 50. Mezi voděodolnými přípravky s vysokou ochranou značek drogerií jako Rossmann se osvědčily Sunozon Opalovací mléko pro děti OF 50 a z dm Sundance Kids Sonnenspray 50. Nákup drahé, reklamou a lékárníky protežované kosmetiky v lékárnách, jako je Avène Minerální mléko SPF 50+ nebo Daylong Kids SPF 50, neznamená sázku na jistotu.
Krém nebo olej na opalování
Výběr opalovacího přípravku by měl probíhat s ohledem na jeho aplikaci. Na trhu jsou různé druhy (mléka, spreje, gely, oleje) a různá balení. Pro dosažení odpovídající ochrany je třeba v každém případě aplikovat přípravek v dostatečné míře a je jedno, zda olej nebo krém; na celé tělo dospělého člověka je to 36 gramů, tedy přibližně 6 čajových lžiček. Je třeba mít na paměti, že snížení výše uvedeného doporučeného množství výrazně snižuje ochranu (při polovičním množství se ochranný účinek snižuje o dvě třetiny).
Výběr druhu opalovacího přípravku z hlediska typu emulze a způsobu dávkování je individuální, kvalitní přípravky lze nalézt napříč nabídkou bez ohledu na druh. Pozor si však dejte na aplikaci opalovacího přípravku ve formě spreje s obsahem nanočástic přímo na obličej. Existují teorie, které tvrdí, že vdechnutí těchto částic může mít negativní účinky na lidský organismus.
Výrobky zakoupené v lékárnách neposkytují z hlediska kvality větší ochranu než výrobky z drogerií či parfumerií. Nákup v lékárně tak nemusí být zárukou koupě kvalitního výrobku.
Jak ošetřit spálení od slunce
Při spálení mění pokožka svou barvu do ruda, začíná být citlivá na dotek, později dost bolestivě, a sálá z ní horko. Kůže nemusí nutně zrudnout ihned, ke změně barvy dochází během několika hodin. Drobně spálená pokožka se s pomocí vhodných přípravků zklidní během několika dnů. Pokud na slunci usnete a přivodíte si vážnější poškození, připravte se na zvýšenou péči. Na kůži aplikujte chladivé pěny a gely s panthenolem a vitamínem E a hodně pijte. Velký pozor si dávejte v momentě, kdy se vám vytvoří puchýře. Nesnažte se o jejich odstranění, hrozí zde nepříjemná infekce. Navíc čirá tekutina uvnitř ránu ochlazuje a dezinfikuje. Pokud máte kromě puchýřů i zimnici a bolí vás hlava, je vhodné navštívit lékaře.
Onemocnění melanomem
Riziko vzniku zhoubného nádoru, melanomu, narůstá s počtem spálení kůže sluncem v dětském věku, dále s počtem pigmentových mateřských znamének a se slabou tvorbou pigmentu. Nadměrná expozice slunečnímu záření navíc narušuje imunitní systém a způsobuje předčasné stárnutí kůže. Vzhledem k tomu, že UV záření proniká i textilními materiály, tak by ve chvíli, kdy je vaše pokožka vystavena přímému slunci, měla být chráněna opalovacím přípravkem. Ochranná kosmetika se používá nejenom v letním, ale i v zimním období při pobytu na horách, kde může sluneční záření dosahovat vysoké intenzity.
Ne všechny výrobky na trhu jsou ovšem kvalitní, některé neposkytují deklarovanou ochranu před UVA nebo UVB zářením. Opalovací přípravky nicméně nemohou poskytovat stoprocentní ochranu před ultrafialovým zářením a jejich používání nemůže zcela zabránit vzniku melanomu kůže.
Autor: © svevi
Foto: © Ermarth